Існує кілька основних правил, яких необхідно дотримуватися при антіцеллюлітном масажі:
Антицелюлітний масаж проводиться легкими і плавними рухами. Починайте робити його повільно і поступово прискорюйте темп.
Приступайте до масажу, коли м'язи зовсім розслаблені і досить добре розігріті. Руки не повинні бути вологими або холодними.Якщо ви не використовуєте ніякого спеціального засобу для масажу, посипте руки тальком, щоб вони добре ковзали по шкірі.
Тривалість антицелюлітного масажу - півгодини-годину, періодичність-не менше разу на тиждень.
Масаж тіла робиться завжди знизу вгору у напрямку до серця.
Ніколи не слід масажувати область паху, підколінну западину і верхню внутрішню частину стегон навколо лобка.
Масаж живота здійснюється делікатно, особливо легкими рухами. Краще всього, якщо його виконає кваліфікований фахівець.
При наявності серцевих захворювань, варикозного розширення вен і хвороб шкіри слід утриматися від антицелюлітного масажута вдатися до інших видів лікування.
